คุณสมบัติของการเล่นกีฬากรีฑาลู่และลาน

วิ่งใครๆก็วิ่งได้แต่ใครกันที่จะมีความพร้อมและทักษะคุณสมบัติเฉพาะทางในส่วนนี้ที่สามารถลงเล่นกีฬากรีฑาในรูปแบบประเภทลู่และลาน เหนือคู่แข่งอื่นๆ

ประเภทลู่

  1. วิ่งในระยะทางที่สั้น การที่จะเล่นกีฬาประเภทนี้ได้จะต้องเตรียมความพร้อมทางด้าน ความรวดเร็วในการวิ่ง ความแข็งแรงของร่างกาย ความว่องไวในการออกตัว และสิ่งที่มีความสำคัญที่สุดระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อนั้นจะต้องมีการทำงานประสานกันเป็นอย่างดี
  2. วิ่งผลัด การจะเล่นกีฬาประเภทนี้ได้จะต้องมีการเตรียมความพร้อมทางด้านร่างกายดังนี้ ความเร็วของการวิ่ง ร่างกายจะต้องมีความแข็งแรง ความคล่องตัวในการเริ่มต้นการวิ่ง รวมถึงระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อต้องมีการทำงานประสานกันเป็นอย่างดี และสิ่งที่สำคัญที่สุดในการวิ่งผลัดนั้นคือความแม่นยำในการรับส่งไม้คฑา
  3. การวิ่งข้ามรั้ว จะต้องมีการเตรียมความพร้อมต่างๆดังนี้ความเร็วของการวิ่ง ร่างกายจะต้องมีความแข็งแรง ความคล่องตัวในการเริ่มต้นการวิ่ง รวมถึงระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อต้องมีการทำงานประสานกันเป็นอย่างดี แต่สิ่งที่มีความสำคัญคือ การมีร่างกายที่อ่อนตัว ต้องมีสมาธิในการทรงตัวในขณะที่ลอยอยู่กลางอากาศเพื่อข้ามรั้วและเมื่อลงสัมผัสพื้นแล้วจะต้องทรงตัวให้ดีเพื่อวิ่งไปในเป้าหมายต่อไป
  4. การวิ่งในระยะกลางและไกลจะต้องมีการเตรียมความพร้อมทางด้านร่างกายดังนี้ แน่นอนว่าต้องมีความอดทนต่อการวิ่งมากที่สุดเพราะระยะทางในการวิ่งนั้นไกลพอสมควร ความแข็งแรงของร่างกาย ความสม่ำเสมอในอัตราความเร็ว รวมถึงระบบการหายใจด้วย

การเล่นกีฬากรีฑานั้นทุกๆประเภทจะอาศัยความแข็งแรงทางด้านร่างกายทั้งสิ้นสิ่งจะจะต้องมีการเตรียมความพร้อมเป็นระดับแรกคือ ร่างกายของตนเองและสภาพของจิตใจด้วยเพื่อให้การแข่งขันครั้งนั้นเกิดประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

785 thoughts on “คุณสมบัติของการเล่นกีฬากรีฑาลู่และลาน”

  1. What i don’t understood is in fact how you’re now not really a lot more smartly-favored than you might be now.
    You’re so intelligent. You realize thus significantly in terms of this subject,
    produced me individually consider it from a lot of varied angles.
    Its like women and men don’t seem to be fascinated except it’s one thing to accomplish with Lady gaga!
    Your own stuffs great. At all times deal with it up!

  2. Pingback: essayforme
  3. wh0cd14780 [url=http://kamagra.us.org/]kamagra online pharmacy[/url] [url=http://accutane18.us.org/]accutane[/url] [url=http://tadacip.us.org/]tadacip[/url] [url=http://buycytotec.us.com/]cytotec cost[/url] [url=http://ciprofloxacin500mg.us.com/]buy ciprofloxacin online cheap without a prescription[/url] [url=http://acyclovir2018.us.com/]500 mg acyclovir without prescription[/url] [url=http://allopurinolbestprice.us.com/]cost of allopurinol[/url] [url=http://levitra20mg.us.com/]levitra canadian pharmacy[/url]

  4. Pingback: Cialis generic
  5. Pingback: Cialis 5 mg
  6. wh0cd14780 [url=http://zithromax.pink/]zithromax[/url] [url=http://kamagra.band/]kamagra gel[/url] [url=http://dapoxetine.doctor/]dapoxetine[/url] [url=http://prednisonepack.store/]prednisone 10 mg[/url] [url=http://advaircost.store/]advair inhalers[/url] [url=http://tadalafil.pink/]tadalafil[/url] [url=http://accutane.pub/]buy accutane no prescription[/url] [url=http://prednisolone.band/]prednisolone[/url] [url=http://sildenafil.college/]sildenafil[/url]

  7. Pingback: Cialis 20mg
  8. There are some of you out there who probably haven’t heard of http://www.camgirl.pw This is one of those must see sites. It’s full of extremely attractive ladies. You’re going to want to put down your sandwich when visiting this site. It’s impossible to focus on anything but the babes they have to offer.

  9. wh0cd406855 [url=http://buycialis.us.org/]real cialis online[/url] [url=http://nexium.us.com/]can you buy nexium[/url] [url=http://buysuhagra.us.com/]Suhagra Without Prescription[/url] [url=http://buyaugmentin.us.com/]augmentin online[/url]

  10. The week has just begun and that means it’s time to relieve some stress. You’ve got plenty of work ahead of you. You’ll need all the relaxation you can sneak in. No one can melt the stress like a cam girl can. At http://www.camgirl.pw you’re sure to find a cutie that will make you forget all about whatever was stressing you out.

  11. wh0cd122097 [url=http://amoxicillin.college/]amoxicillin[/url] [url=http://tadalafil.pub/]tadalafil[/url] [url=http://tetracycline.auction/]tetracycline[/url] [url=http://crestor10mg.store/]crestor medicine[/url] [url=http://propecia.college/]propecia[/url] [url=http://zithromax.pub/]where can i buy zithromax[/url] [url=http://doxycycline.promo/]doxycycline[/url] [url=http://toradolpills.shop/]toradol[/url] [url=http://baclofen.rocks/]baclofen[/url] [url=http://cymbalta.doctor/]generic for cymbalta[/url] [url=http://propecia.pink/]propecia[/url] [url=http://celebrexgeneric.store/]celebrex[/url] [url=http://prednisone.auction/]where can i buy corticosteroids pills?[/url]

  12. Revolutional update of captchas solution package “XRumer 16.0 + XEvil”:
    captchas solution of Google (ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
    and more than 8400 another types of captcha,
    with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
    You can use XEvil 4.0 with any most popular SEO/SMM programms: iMacros, XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms.

    Interested? There are a lot of demo videos about XEvil in YouTube.

    FREE DEMO AVAILABLE!

    Good luck 😉

    http://XEvil.net/

  13. Right now you could be having a whole lot of fun. All it takes is visiting http://www.camgirl.pw There’s no site out there more fun than that one. It’s loaded with girls who know how to treat a man right. They’ll make sure your day is a very good one.

  14. Wow, marvelous blog layout! Howw long have you been blogging for?
    you made blogging look easy. The oveerall look of your website is magnificent, as well as
    thee content!

  15. Have you ever thought about writing an ebook or guest authoring on other blogs?I have
    a blog based on the same topics you discuss and would really like
    to have you shaqre some stories/information. I know my visitors
    would vzlue your work. If you’re even remotely interested, feel free to
    shoot mme an e-mail.

  16. Revolutional update of captcha breaking package “XRumer 16.0 + XEvil”:
    captchas recognition of Google (ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
    and more than 8400 another subtypes of captcha,
    with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
    You can use XEvil 4.0 with any most popular SEO/SMM software: iMacros, XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software.

    Interested? You can find a lot of impessive videos about XEvil in YouTube.

    FREE DEMO AVAILABLE!

    Good luck 😉

    http://XEvil.net/

  17. It’s appropriate time to make some plans for the future and it is time to
    be happy. I have read this post and if I could I
    desire to suggest you few interesting things or suggestions.
    Maybe you can write next articles referring to this article.
    I desire to read more things about it!

  18. Hi, i read your blog occasionally and i own a similar one and
    i was just curious if you get a lot of spam remarks?
    If so how do you stop it, any plugin or anything you can recommend?
    I get so much lately it’s driving me mad so any assistance is very much appreciated.

  19. Cool article! Interesting article over this website. It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all web owners and bloggers made good content as you did, the internet will be much more useful than ever before.| I could not refrain from commenting. I have spent 2 hours trying to find such tips. I’ll also share it with some friends interested in it. I’ve just bookmarked this website. Finished with the task done, I going to find some live Webcams. Thank you very much!! Greetings from Austria!

  20. wh0cd27749 [url=http://doxycycline.vip/]doxycycline[/url] [url=http://allopurinol.toys/]allopurinol 100mg tablets[/url] [url=http://prednisone.band/]prednisone[/url] [url=http://tadalafilgeneric.shop/]tadalafil[/url] [url=http://tenorminonline.store/]tenormin drug[/url] [url=http://prednisolonetablets.shop/]cheap prednisolone[/url] [url=http://augmentingeneric.store/]augmentin[/url] [url=http://costofadvair.store/]advair online[/url] [url=http://cephalexin.pub/]cephalexin[/url] [url=http://albuterol.tips/]buy albuterol[/url] [url=http://genericlipitor.store/]lipitor[/url] [url=http://albuterol.toys/]albuterol[/url]

  21. Greetings from Carolina! I’m bored to tears at work so I decided to check out your website on my iphone during lunch break.
    I enjoy the knowledge you provide here and can’t wait to take a look when I get
    home. I’m amazed at how quick your blog loaded
    on my mobile .. I’m not even using WIFI, just 3G ..
    Anyhow, amazing site!

  22. wh0cd27749 [url=http://strattera.doctor/]strattera[/url] [url=http://prednisone.pet/]prednisone[/url] [url=http://zithromax.pet/]zithromax[/url] [url=http://wellbutrin.pink/]wellbutrin[/url] [url=http://glyburidemetformin.shop/]glyburide metformin[/url] [url=http://baclofen.doctor/]baclofen[/url] [url=http://lipitoronline.store/]lipitor online[/url]

  23. wh0cd4162 [url=http://albuterolipratropium.store/]albuterol ipratropium[/url] [url=http://cafergotonline.store/]cafergot online[/url] [url=http://buyelocononline.store/]elocon cream .1[/url] [url=http://crestor10mg.store/]is there a generic crestor[/url] [url=http://antabuse.video/]antabuse[/url] [url=http://neurontin.doctor/]neurontin[/url] [url=http://doxycycline.auction/]doxycycline[/url] [url=http://prednisolone.rent/]prednisolone[/url] [url=http://doxycycline.vip/]doxycycline[/url] [url=http://prozac.ninja/]prozac generic cost[/url] [url=http://abilifyonline.store/]abilify online[/url] [url=http://generictoradol.store/]toradol for pain[/url] [url=http://lexapro.pink/]lexapro[/url] [url=http://albuterol.college/]albuterol[/url] [url=http://wellbutrin.pub/]wellbutrin[/url] [url=http://prednisone20mg.store/]prednisone 20 mg[/url] [url=http://genericretina.site/]generic retin-a[/url] [url=http://zithromax.rent/]zithromax pfizer[/url] [url=http://levitra.college/]levitra[/url] [url=http://levaquinonline.store/]levaquin[/url] [url=http://zoloftonline.store/]zoloft[/url] [url=http://tadacip.doctor/]tadacip[/url] [url=http://sildenafil.blue/]sildenafil citrate tablets 100mg[/url] [url=http://doxycycline.rocks/]doxycycline[/url] [url=http://lisinopril.blue/]lisinopril[/url] [url=http://valtrex.ninja/]purchase valtrex[/url] [url=http://zithromax.rocks/]purchase zithromax[/url] [url=http://zoloft50mg.store/]zoloft[/url] [url=http://doxycycline.pub/]doxycycline[/url]

  24. Hello there! This article could not be written mich better!
    Looking through this post reminds me of my previous
    roommate! He continually keppt talking about this. I am going to send
    this infordmation to him. Fairly certain he’ll have a good read.
    Many thanks for sharing!

  25. Revolutional update of captchas solving software “XEvil 4.0”:
    captcha breaking of Google (ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
    and more than 8400 another subtypes of captchas,
    with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
    You can use XEvil 4.0 with any most popular SEO/SMM programms: iMacros, XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software.

    Interested? You can find a lot of demo videos about XEvil in YouTube.

    FREE DEMO AVAILABLE!

    See you later!

    http://XEvil.net/

  26. wh0cd4162 [url=http://acyclovir.doctor/]acyclovir[/url] [url=http://lisinopril.auction/]lisinopril 20mg[/url] [url=http://kamagra.rent/]buy kamagra[/url] [url=http://doxycycline.pub/]doxycycline[/url]

  27. Hey there just wanted to give youu a brief heads up and llet you know a
    few of the images aren’t loading properly. I’m not sure why but I tuink its
    a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show tthe same results.

  28. Cool info! Interesting informations over here. It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all web owners and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful than ever before.| I could not refrain from commenting. I ‘ve spent some hours searching for such infos. I will also share it with some friends interested in it. I’ve just bookmarked this website. Done with the job done, I’ll enjoy some Russia model Webcams. Thanks!! Regards from WM 2018!

  29. hello!,I love your writing very a lot! percentage we be in contact extra about your post on AOL?
    I requiire a specialist in this house to resolve my
    problem. Maybe that is you! Having a lkok ahead to peer you.

  30. Great site you have here but I was wondering if you knew of
    any discussion boards that cover thee same topics talked about here?
    I’d really like to be a part of ohline community where I can get feed-back from other experienced people
    that share the same interest. If you have any suggestions, please let me know.
    Thanks a lot!

  31. I’m really enjoying the theme/design of
    your weblog. Do you ever run into any intewrnet browser compatibility issues?
    A couple of my blog visitors hav complained about my website
    not working correctly in Explorer but looks great in Firefox.

    Do you have any advice to help fix his issue?

  32. [url=http://russianculturalcenterinalaska.com/index.php?subaction=userinfo&user=glichunnuiday1970]sexybysarah[/url]

  33. [url=http://nazaninmousavi.com/index.php?subaction=userinfo&user=trafirachdhous1979]barbiecashregister.com[/url]

Leave a Reply

Your email address will not be published.